<   2005年 08月 ( 3 )   > この月の画像一覧
美白资料
十种蔬菜轻松美白肌肤
  提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手! 

豌豆-《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

白萝卜-中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜-胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋-芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

甘薯-甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

蘑菇-蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

豆芽-豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

丝瓜-丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

黄瓜-黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

冬瓜-冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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不可不知的夏日美白术
  近年来因大气臭氧层受到严重破坏,使阳光中的紫外线更为强烈,尤其是艳阳高照时,更是全身肌肤美丽与健康的杀手,所以夏日外出时,应有万全的防晒措施,而日晒后镇定肌肤及退除红热的保养,则是避免晒斑产生的第二步骤。
  虽然日晒是导致黑斑的常见原因,但遗传体质、生殖系统功能失调、慢性疾病及劣质化妆品的刺激性,也是门诊中常见的病因,所以当肌肤出现斑点时,应先咨询医师,找出正确原因,对症下药,切勿人云亦云,让自己成为实验中的白老鼠,严重者不仅无法美白,可能产生错服药膳的后遗症。
  富含天然维他命C的新鲜蔬果,是大自然给予的淡斑美白圣品,在容易出汗的炎热夏季,若能适时轮留补充柠檬汁、胡萝卜汁、番石榴汁、柳橙汁、苹果汁、奇异果汁、西瓜汁、蕃茄汁等瓜果饮料,除了可适当补充体液,增强皮肤保湿度,更有消暑退火的作用,具有补气、清凉及美白的功效,而辛辣、烧烤及油炸等刺激性食品,则不宜多食,以免身体上火,出现更多黑斑。
  必要外出时应正确使用防晒乳液,适当撑洋伞或戴帽子,避免中午11点到2点钟直接日晒,减少日照过度的机率;入夜后,尽量在细胞修复高峰期就寝(10点至凌晨2点),可使皮肤新陈代谢达到最佳疗效,延缓细胞衰化速度,留住青春。
  谨慎选择适合自己肤质的天然保养品及化妆品,以免伤害脆弱肌肤。而在卸妆或按摩时,使力不宜过大,因不当的摩擦力,容易使敏感肌肤分泌黑色素而形成斑点。所以正确的卸妆法,应先将卸妆乳液均匀涂抹脸上,约30秒左右,彩妆颜料溶解后再轻轻拭去,如此可减少肌肤的过度摩擦。
美白药膳 >>>

【美颜蒸虾】 (三至四人份)
材料: 天门冬五钱、玉竹五钱、党参三钱,枸杞五钱及沙虾半斤。
作法: 先将药材(枸杞除外)加1000C.C水,熬煮45分钟后,取汁约500C.C备用;沙虾略为滚烫去腥,将虾及枸杞放入药汁中,再以大火蒸约五分钟,加盐调味,即可饮汤吃肉。
功效: 阴阳双补,具养颜美容,去斑安明目之功效。

【消暑美颜茶】 (一天可喝1~2份)
功效: 滋阴补气、补充维生素C,美容养颜。
材料: 黄耆1钱、黄精5钱、桂圆5钱、马鞭草5分、紫苏5分、番石榴1/4个、奇异果半个、适量果糖。
作法: 1. 番石榴切小块;奇异果切小块。
2. 全部材料放入壶加沸水300cc冲泡,焖约5~10分钟,过滤后即可饮用。

【太极雪白露】 (每天可喝2杯)
功效: 补阳养阴、美白化斑。
材料: 温豆浆250cc、黑芝麻粉1/4茶匙、莲藕粉1/2茶匙、山药粉1大匙、黑豆粉1大匙、珍珠粉5分及少许冰糖。
作法: 所有材料加入豆浆中,拌匀后即可饮用,可加少许冰糖调味。

【天然美白乳霜DIY】
功效: 美白化斑
材料: 山药1两,茯苓、牡丹皮、紫苏、天门冬、薏仁各5钱、乳化剂4~5克,橙花精油5滴,荷荷芭油及杏桃仁油各5㏄,天然抗菌剂1.5克。
方法: 1. 所有中药加700cc水浸泡半小时,大火煮滚后转为小火,煮45分钟至1小时,待药汁剩约200㏄,过滤后取药汁。
2. 将乳化剂、荷荷芭油及杏桃仁油放入玻璃容器中,调和均匀后,每次加入约5~10㏄药汁,慢慢搅拌,直到药汁完全加完,成乳液状,再加入天然抗菌剂及精油拌匀即可。

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清毒美白草莓薏仁优酪

材料: ●草莓六颗●优酪一盒(酸奶也可)●薏仁米100克。
做法: 1.将薏仁米加水煮开,水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米,会更省时间。
2.草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。
3.浇入优酪、薏仁,即可食用。
功效: 清毒、美白、去积水,一次完成!

  草莓的维他命C含量颇高,又必须趁新鲜食用,加上多汁酸甜的口感,几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优酪除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃,或者煮得稀一些也不要紧,光喝汤也很退火。也可以用你喜欢的其它水果代替草苺。
  在这炎热的夏天爱美的MM快来为自己做这样一份清毒又养颜的甜品吧!

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台湾大长今美容宝典:赖雅妍教你如何汉方美容
  从小就听大人说“一白遮三丑”,小时候还没什么感觉,长大后发现皮肤白的女生比较吃香,至少化妆的时候步骤比别人轻松很多。我自己倒不特别要求皮肤一定要多白,但如果肤色不匀,或是因为皮肤暗沉、长了黑斑,让皮肤看起来黑黑的没有光泽,那就不太好看了。

  黑斑不去,皮肤不白
  如果是因为黑斑的形成让脸部肌肤看起来不够白,除了外在的保养之外,内在的调理也很重要。曾经在电视节目中看到中医师的专访,医师有说到黑斑的形成不能只靠保养品,体质的调理也很重要,听了之后我就开始关心起来,到底内在要怎样调理才好。等我像大长今“尝百草”之后,我发现雪蛤真是种了不起的美容圣品。像妈妈和我常喝的“雪蛤粉光大枣汤”,大家应该都知道雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材,加上粉光参及红枣之后,美白的功效更好,还可以去斑。特别值得一提的是,这一味汤方除了对年轻女生有很好的美容作用之外,对于渐渐步入中年的女性,甚至更年期的女性都有调理的功用。粉光参可以强化呼吸系统,特别是肺部,像老爸就曾经教我,如果要皮肤好、发质优,肺部一定要顾好。所谓“肺主皮毛”,也就是说肺部好皮肤自然就会光滑。

  贵妇级美白圣品
  而只要是爱美的女生,我想对“冰糖燕窝”一定不陌生。这道贵妇级的甜品因为药材珍贵价格不低,一般人是不太可能常喝啦,但在拍完一部戏,工作告一段落之后,我都会拿来犒赏自己。和外面做的冰糖燕窝不太一样的是,我会在炖煮的时候加入粉光参。粉光参本身单泡茶来喝就是一味很好的养生茶,可以预防过敏、增加肺活量,又有体内美容的功用,加入燕窝、冰糖炖煮来吃,则可以让肌肤白皙光亮。
  想要美白其实少不了面膜,刚才提到的黑斑问题,利用像是白芷粉、白芨粉啦调成的面膜,都有淡斑的效果。而像妈妈很爱拿来煮鸡汤的新鲜山药,日本人很爱拿它磨成泥,黏黏稠稠的当成食物的沾酱或面酱;我也喜欢把它捣烂,然后加奶粉调成面膜。这道从中药店客人那里听来的配方,听说可以抑制黑色素,淡化斑点。我本身没有黑斑的困扰,但敷了以后倒是发现痘痘比较不留痕迹,防晒工作不用那么辛苦也不太容易晒黑。

  关于珍珠粉
  珍珠粉是古代宫廷的美容圣品,据说慈禧太后就很爱用珍珠粉来保养。珍珠粉美白的功效大家都知道,不过因为珍珠的品种很多,好的珍珠粉贵得吓死人。反正不是拿来吃,我建议可以用价钱较低廉的珍珠粉,单独调水做成敷料,脸、四肢、背部都可以敷,夏天衣服穿得少,还是可以白白美美的见人哟!
  另外还有一个很少人知道的秘方,也是我自体实验得来的──冬瓜!冬瓜是个非常便宜的食材,拿来吃的话可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。老爸教我做成一种“冬瓜露”,用来涂脸、泡澡都有美白皮肤的效果,真的是便宜又好用!

  美白DIY10帖
雪蛤粉光大枣汤
材料: 雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。
作法: 1.雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。
2.水煮滚后将所有药材加入炖煮(红枣捏碎煮)。
3.炖煮入味后材料皆可食用(粉光参煮入味后没味道,可不食用)。
*雅妍小提醒: 雪蛤必须泡水约8个小时才会膨胀至可煮食的大小,想要美白这个步骤可不能偷懒哟!

冰糖燕窝
材料: 燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。
作法:1.燕窝先泡水去掉杂质。
2.水煮滚后将所有药材加入炖煮。
3.煮滚后加入冰糖,所有的材料皆可食用。
4.如果喜欢吃甜一点的人,可以加几颗红枣调味。
*雅妍小提醒: 因为燕窝是相当顶级的材料,若嫌燕窝成本高,可以用白木耳来炖煮取代,仍有不错的功效。

五神汤
材料: 莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适量。
作法: 1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚药材加入冰糖,可当甜品食用。
*雅妍小提醒: 四神汤除了是很好的药膳,也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗,好处很多,秋天容易觉得干燥、积痰,喝四神汤都能改善。不过我在外面喝过的四神汤有不少都加了味精,感觉还是自己煮比较安心。四神汤加了薏仁就成为五神汤,薏仁则可美白除垢,对于美容养颜很有帮助。

美白面膜Ⅰ
材料: 绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。
作法: 1.个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。
2.将中药粉加适量的水调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。
*雅妍小提醒: 我有时候特别累,洗完澡后会取一些些调好的粉在手上,加一点温水搅拌,敷在脸上轻轻按摩一下(约3分钟),半干后再用温水洗掉,脸上的过敏,甚至一些小痘痘都会慢慢消失,早上起床后的皮肤也会特别水嫩白皙。

美白面膜Ⅱ
材料: 较低价的珍珠粉(有别于食用珍珠粉)。
作法: 1.将珍珠粉加适量水调成糊状。
2.洗净脸后敷于脸上,等到干掉就可以洗掉了。
*雅妍小提醒: 珍珠粉除了食用外,还可以外用。外用可以选择较低价的珍珠,磨成粉末加水敷脸,多用几次后很明显的脸部的皮肤会变白,看起来很有光泽,如果敷完脸有多余的粉末,可以敷在脖子上或手臂,穿衣服或化妆的时候才不会觉得肤色有色差。

美白淡斑面膜Ⅰ
材料: 新鲜山药40克、奶粉20克。
作法: 1.新鲜山药洗净后削皮,磨成泥状。
2.加入奶粉调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,敷约20分钟就可以洗掉了。
*雅妍小提醒: 山药能帮助抑制黑色素形成,并防止皮肤快速老化松弛。夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。

美白淡斑面膜Ⅱ
材料: 茯苓、杏仁、蛋白。
作法: 1.将茯苓和杏仁等量磨成粉。
2.粉类加蛋白混合均匀。
3.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上,约15分钟后脸上会有敷料干掉、紧实的感觉,就可以洗掉了。
*雅妍小提醒: 老爸说茯苓和杏仁是杨贵妃最常用的美白保养品,它可以淡化肤色。难怪印象中的杨贵妃总是白白嫩嫩的,相当美丽。

可敷脸可泡澡的冬瓜露
材料: 冬瓜1个去皮切片、米酒1.5公升、水1公升。
作法: 1.将冬瓜去皮切成片。
2.加米酒、水一起煮,煮到冬瓜熟烂后沥出汤汁。
3.放凉后装瓶,可以拿来涂在脸上,也可以加入浴缸中泡澡。
*雅妍小提醒: 感觉皮肤变黑的时候,每天晚上睡前我会拿冬瓜露当作化妆水保养,皮肤很快就白回来了。

美白浴方Ⅰ
材料: 红花50克、薄荷25克、白芷25克。
作法: 1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。
2.加水煮开后滚约20分钟,再加入浴缸中泡澡。
*雅妍小提醒: 红花可以活血行血、活络身上的筋脉,薄荷气味清香可去风舒气、使身心都放松,白芷则可以美白镇痛调理肌肤,是一道非常好用的美白泡汤方。为方便使用,可以用布包包好或先煮好,要泡澡的时候再放进浴缸里。

美白浴方Ⅱ
材料:新鲜玫瑰花10朵、白芷25克、玫瑰精油8~10滴。
作法: 1.将白芷装于纱布袋中,加水煮开后滚约20分钟。
2.将白芷汁加入浴缸,撒上玫瑰花瓣,并滴入玫瑰精油,即可泡澡。
*雅妍小提醒: 白芷除了可以促进血液循环及肌肤再生,还可以帮助吸收玫瑰花中的维他命C,达到更有效的美白功效。

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夏日快速美白敷脸法
  炎炎夏日,又到了肌肤变黑的季节了,有些人就算做了完善的防晒措施,却还是免不了会变黑,这时就试试夏日快美白敷脸法的威力吧!
  以下的材料都属于天然的植物或中药材,对脸部肌肤较为温和不刺激,容易变黑的人,可以试试看喔!

材料: 白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法: 1.先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀。
2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。
3.脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟。
4.然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉。
5.等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可。

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星座MM美白攻略
  美并非千篇一律,虽然每个人都有独特的美,但肌肤白如凝脂的mm是不是更让人见尤怜呢。不过每个人的体质不同,美白也要有针对性,下面是根据各个星座的特质提出的一些美白小建议。

白羊座-出生在春天的白羊座,就如春风吹过大地,万物复苏,是个生机勃勃的开始。出生在这个星座之人,精力旺盛,爱好活动。如果不注意,肌肤在剧烈活动中丧失大量水分,让面容看起来疲惫不堪,是雀斑、黑斑的高危险族群,一不小心,就会发现斑点已在脸上形成了。因此保湿是你美白的第一要务,让皮肤在水分充足的情况下自然地新陈代谢,这时就不用发愁黑色素沉淀的问题了。

金牛座-虽然与白羊座同在春色盎然的季节,金牛座人却是慢慢吞,性格平稳的典型。你们享有美食家的头衔,胃口特别好,然而过于旺盛的食欲以及缺乏活动的身体,让他们的肠胃总是超负荷运转,以至于出现便秘的情况。身体的毒素无法排泄出来,久而久之,面色哑黄,各种斑点爬到了脸上。保持健康的肠胃是你美白的第一步噢,不妨适量服用一些蜂蜜,既能促消化又能美白,一物两用。

双子座-告别了温暖的春天,来到了热闹的六月。双子座生人以活泼调皮著称,他们是信息的捕捉者,流行的代言人,各种新鲜的东西总是想一用为快。琳琅满目的美白化妆品让他们应接不暇,一味追赶潮流。殊不知,虽然现代化妆品讲究自然,和谐,优质,但存在很多不适应的问题。因此根据自己的肤质选择一套适合的美白保养品才能事倍功半咯。

巨蟹座-夏天来了,他不光带来了炎热,也带来了敏感。因此巨蟹座人生性敏感,是个极需要自我保护的人。在酷暑中,人也比较容易急噪,巨蟹座人一般来说比较容易激动,一旦压力过大,神经过于紧张,肌肤也会感到非常的不适,应该放松心情,在轻柔的音乐中有条不紊地实行美白计划。

狮子座-炎热的夏天赋予狮子座人敢作敢当,高贵的气质。美白不是一天两天的事情,然而狮子座人需要的是美,光环,和荣耀,他们决不会以黯然无光的脸面示人,紧急美白法——透明粉底液可以使肌肤瞬间亮丽起来。

处女座-平和,温柔的处女座人,一般来说肌肤都比较白皙,但要稍嫌有些苍白,只有白里透红才是健康美,可以尝试食用西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜等等富含维C与糖类的食物来增加皮肤的光滑度和活力。

天秤座-秋天的天秤座就像一把永不平衡的天平,而且天生丽质的她们,只需要平时悉心保养就可以,千万不能抱有一次日晒不会影响美白的心理,任何一次的闪失可能就会前功尽弃啊!将美白进行到底,才能美梦成真。

天蝎座-萧瑟的秋风一点都没有吹走这个星座的一丝热情。秋季出生的天蝎座人,迷一样又充满魅力的面容让人又爱又恨。这个星座可是出“黑美人”的大本营噢。美白有个艰苦抗战的历程。内外双管齐下才行。可以多使用一些美白面膜。平时在注意防晒与去死皮的同时,也要多吃蔬果,必要时可以口服一些维生素C。

射手座-这个星座虽然出生在寒冷的冬天,但你们生性开朗活泼,酷爱旅游和户外运动。美白方面,只要注意防晒就可以了。过量的紫外线不但是美白的第一大杀手,也会影响身体的健康的。

摩羯座-你们毫无保留地继承了冬天的冷漠与忧郁。你们常忘我地投入到工作中,很多人都是白领一族。然而在精致的彩妆下,埋藏了许多的隐患。肌肤没有得到及时地清洗,长久下来,角质层就会越来越厚,毛孔阻塞日益明显。皮肤失去往日的光泽与白净。因此建议你们及时彻底地卸妆,让肌肤得到自由的呼吸,这才是保持光彩的上策呀。

水瓶座-特立独行的水瓶座,满脑子希奇古怪的想法,甚至怀疑人类根本就不需要睡眠。然而,缺乏必要的睡眠会让你精神疲惫,脸上没有光彩,这可是用任何补品与化妆品都补不回来的呀。何况良好的睡眠也能保证有一个灵活的大脑与充沛的精力。

双鱼座-冬天即将离去,把它的多愁善感留给了双鱼座。双鱼座人浪漫多情,很容易沉迷在某种事物上,对巧克力,咖啡,糖果,情人快餐等食物情有独钟。但这些美丽包装下面的食品对美白来说可是一大害处啊。如果要美白,还是多选择一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,还有牛奶等等,这样才能有美白淡斑的好效果哟。
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by lolimi | 2005-08-23 21:50 | 生活風格
2006「妹妹恋人」实写映画化决定!
青木琴美的漫画
译名也可以作「我爱上了妹妹」
之前有动画版的OVA
阿米看的那个叫心潮澎湃啊
- 经典台词 -
结城赖:选择吧 成为我的人 一辈子烦恼今日的事
或者成为别的男人的人 不管哪条路都已无法回头了
选择我的话 就由郁你来吻我
结城赖:对不起 郁 我明明无法让郁幸福的却...
所以神灵 这恋情的残酷 人们的异样眼光 罪恶感 我会全部承担的
所以拜托 拜托只有郁 让她永远做着不会醒的幸福美梦
郁 是我最重要的妹妹

目前只确定了导演——安藤寻
其他的情报要9月以后解禁...
看过他的GL影片「blue」
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by lolimi | 2005-08-19 00:52 | 日影劇評
我是低能的小女人
打开QQ看到笨笨换了签名档
明显不是男人写出来的语句
明显不是狮子座男人写出来的语句
开始胡思乱想 做什么事情都没心向
认定存在一个大魔王派来的女人知道他的登陆密码
然后每天帮他挂太阳月亮星星
然后还随着自己的小性子改了他的签名档刺激我
发消息去问他之前我严重思想斗争
甚至还做好了要分手的准备
结果是...他那华丽丽的5位QQ号码被盗了||||
ANATA我错了 我应该信任你的啊
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by lolimi | 2005-08-17 01:47 | 禁断の愛